ช่วงไหนที่มีการแข่งขันบอลโลกแฟนบอลทั้งหลายก็ต้องมีการปรับตัว เพราะเวลามันไม่ตรงกัน เพื่อการดูบอลที่ได้อรรถรสและการดูบอลอย่างมีความสุข เราก็ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมอยู่พอสมควร เพราะบางคนเวลามีการแข่งขันบอลโลกก็จะมีอาการนอนไม่อิ่ม นอนไม่พอ รู้ไหมว่าถ้าเป็นแบบนั้นมันก็จะเป็นการบั่นทอนสุขภาพตัวเองมาก

แบบนั้นถึงจะดูบอลตอนกลางคืนได้แต่ตอนกลางวันคุณอย่าลืมว่าคุณก็ต้องทำงาน ดังนั้นก็ต้องเตรียมตัวให้ดี เตรียมร่างกายให้พร้อม  อีกอย่างการดูบอลกับกลุ่มเพื่อนตอนกลางคืนนั้นก็ต้องมีการดื่มบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะฉะนั้นจึงต้องระวังและเอาใจใส่สุขภาพเป็นพิเศษ เพราะการดูบอลสดแต่ละครั้งก็ต้องใช้เวลานานอยู่พอสมควร เรื่องการพักผ่อนจึงสำคัญมาก เมื่อดูบอลดึกๆ ได้เช้ามาเราก็ต้องลุกไปทำงานได้ สุขภาพร่างกายของเรามันก็ขึ้นอยู่กับเวลา การปรับตัว

เพราะทุกอย่างส่งผลต่อสุขภาพเราโดยตรง ถ้าเราปล่อยปะละเลยมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายเราในอนาคตได้ คนอดนอนเยอะๆ มันส่งผลต่อสภาพอารมณ์ สภาพร่างกาย ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงตลอดเวลาเมื่อมีการรับชมฟุตบอลนั้นก็คือเรื่องของการควบคุมอารมณ์ คนฉลาดเขาจะจัดสรรเวลาให้ชีวิตตัวเองลงตัวที่สุด

และแยกแยะให้ออกว่ามันเป็นแค่การแข่งขันเท่านั้น เมื่อบอลจบ เราก็ต้องพาอารมณ์กลับเข้าสู่โหมดปกติให้ได้ เพราะบางคนเก็บเอาอารมณ์แบบนี้ไปพูดคุยกับคนอื่นถ้าเป็นอารมณ์ที่ดีคนอื่นเขาก็คงสนุกไปกับเรา แต่ถ้าเป็นอารมณ์เสียหละ นานอนว่าใครเขาจะไปสนุกด้วย คงไม่มีใครอยากคุยกับคนที่อารมณ์เสียอยู่ตลอดเวลา

วิธีระบายถ้าหงุดหงิดก็อาจจะหาอะไรกิน ของกินที่ถูกปากอาจจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นได้ และเมื่ออารมณ์เริ่มดีทุกอย่างก็จะเข้าสูโหมดปกติได้เพราะการมีสติมากขึ้นนั้นเอง

Comments are closed.

Post Navigation